martes, 22 de abril de 2008

Gracias Toño.


Hola bicigrinos,
después de el nacimiento de mi niño, ya estoy un poco mas centrado, y encima Toño, me ha vuelto a invitar al Blog, que no recordaba la contraseña y no podía entrar, en fin ya nos queda menos para el sufrimiento de glúteos, por cierto, la cena tiene una pinta fenomenal, os mando una foto de mi niño , para que lo veáis , como los tres sois padres me entenderéis este momento babeante , espero que lo paséis fenomenal el fin de semana en las carreras, me dais mucha envidia, pero bueno , para el año que viene.Saludos a los tres.

lunes, 21 de abril de 2008

Menú cena del 24 en S. de Compostela



Espero que os guste...

Refuerzos!!


Hola Peregrinos!

Como veo que la cosa no va a ser nada fácil he decidido contactar con una asistente personal para ver si me ayuda en el viaje y que no se haga tan duro.
Ayer salí por la tarde, 35,6Km 1:55H, una nueva experiencia con el viento de cara, ojito que es otra "piedra" en el camino a tener en cuenta...

Abrazos!

viernes, 18 de abril de 2008

Listado de cosas imprecindibles para llevar

Buenas a todos. Me dispongo a plasmar por escrito lo hablado y comentado durante nuestra pasada cena de hermandad en relación a que llevar o no en las bicis para nuestro reto. Gonzalo se te echo de menos, por cierto creo que ya ha empezado el baile... muchos ánimos y deseo que todo salga fenomenal !!!

Bueno, pues para que ninguno os olvidéis de que llevar en vuestras alforjas forasteros, ahí van una serie de recomendaciones tomadas en consenso menos uno :) obviamente esta lista acepta cambios, modificaciones y cualquier mejora que redunde en nuestro confort a la hora de poner nuestras reales posaderas en los pocos cm. del sillín.

A saber:

ROPA PASEO ( para el viaje, primera y última noche )

1 o 2 pantalón vaquero o similar
1 0 2 camisa
1 jersey manga larga ( por si hace fresco )
Gayumbos a discreción
ídem calcetines
zapatillas, náuticos o similar

ROPA CAMINO

2 o 3 culottes cortos
1 largo o en su defecto mallas o perneras
2 o 3 maillots ( incluyendo el corporativo Borja ??? )
calcetines bici
zapas bici
casco reglamentario y en perfecto estado de revista
guantes bici
gafas de sol bici
reloj, pulsómetro, gps, cuenta km, ipod y demás parafernalia tecnológica a elección


ROPA DE DORMIR

pijama largo o corto o algo para dormir... el que quiera y tenga costumbre puede dormir a pelo, pero habrá que acotar un perímetro de seguridad :)))))

Bonete
zapatillas o pantuflas con pom pom
el orinal ya creo que será excesivo ... o no ?? ja ja ja

ACCESORIOS BICI

alforjas traseras + acoples
alforjas delanteras + acoples ( ojo al dato, luego expongo mi opinión )
bolso delantero porta mapas, monedero, móvil ... etc
bidón agua, uno, dos o hasta tres si queréis.
bomba inflado ( podemos llevar una o dos entre todos )
cascabel anti robo
cadena antirrobo
timbre aviso

MANTENIMIENTO BICIS

1 cubierta mixta o TT según modelo de rueda de cada bici
1 o 2 cámaras
kit reparc. pinchazos tradicional o aire comprim.
troncha cadenas
juego llaves varias ( sería bueno revisar antes la bici y ver si lleva algún tornillo o llave de medida especial e incluirlo )
aceite lubricante
grasa
linterna o frontal
navaja multiusos
pulpo de amarre o similar,
red de equipaje

ACCESORIOS PERSONALES

saco de dormir específico ( muy pequeño y compacto )
esterilla o aislante
chubasquero ( estos del todo a cien de emergencia igual nos pueden ir bien )
chanclas para el baño
utensilios de aseo ( cada cual que lleve lo que crea oportuno )
papel de guerra o toallitas de aseo
crema solar
bañador
jabón para lavar ropa tipo lagarto ( una pastilla grande para todos o varias pastillas de un solo uso, o incluso jabón en polvo en un topper ) total pa lo que vamos a lavar :)))))))
1 toalla ( se aconseja una específica para viaje, muy pequeña y absorbente tipo gamuza o algo así ) o una toalla mini de estas de aseo, depende del volumen que ocupe.
1 navaja o chuchillo personal para cortar el fuet y hacer los bocatas. El cuchillo de Rambo igual es demasiado, no ? :)))
mechero, cerillas etc (Yo tengo por ahí un zippo que nos puede ir muy bien si nos hace viento)
cámara de fotos
móvil
tarjetas visa
tarjeta médica o SS
efectivo. Fondo común, o cada uno llevamos una cantidad (?)
carnet de conducir
agenda papel personal
bolígrafo
foto family

BOTIQUÍN

tiritas
betadine
gasas y venda peq.
repelente mosquitos
after bite mosquitos ( generalmente se venden juntos dado el excelente resultado del primero ) :)))))))
aspirinas
antidiarréico
antihistamínico ( por si alguno le dan alergia los percebes )
algo para las ampollas (?)

VARIOS

1 bota de vino
baraja de cartas
plano del Camino
bandera de españa ( Borja provee )


Bueno, pues esto es todo, pero seguro que añadiremos algunas cosas más. En general la lista es personal y cada uno tendremos que llevar casi todo lo que hemos listado, aunque hay algunas cosas como el botiquín, el tema de mantenimiento y reparaciones bici, el apartado varios y alguna cosa más que podremos compartir y que tendremos que ponernos de acuerdo sobre que compramos, quién y cuando...etc, el resto, que cada cual incluya en sus alforjas lo que pueda o quiera y por cierto, hablando de alforjas, he visto en varias fotos de gente que ha hecho El Camino en bici que muchos llevan también unas alforjas en la rueda delantera. Son más pequeñas y van acopladas en los lados, esto podría sernos útil ya aumentamos la capacidad de llevar algo más de ropa ( sobre todo ropa de paseo para el regreso, las cenas, si queremos ir al pueblo de al lado en vez de al albergue, etc ) y quizá no sean demasiado incómodas. También podríamos ver como se acoplan y turnarnos en llevarlas. Pero bueno, está claro que antes habrá que probar con las traseras y ver si todo cabe bien.